2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1063 kcal
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脂質: 24.83g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 124.39g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Café, Ameixas, Café, Native Açúcar Demerara, Banana Prata. 昼食: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Native Açúcar Demerara, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Probiótica Iso Pro Whey . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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