2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
1252 kcal
|
脂質: 32.36g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 195.68g.
朝食: جبنة الفيتا, بيضة, برونتو تورتيلا, الخيار (مع القشرة). 昼食: ارز مسلوق, قودي تونة خفيفة , لوزين فلفل رومي , الطماطم, الخيار (مع القشرة). 夕食: زيت عباد الشمس, بيضة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), الموز. 軽食/その他: Gullon Biscuits, الموز, التفاح, الكيك الاسفنجي, التمر. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|