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Muito triste com meu peso e minha auto sabotagem .. então bora reverter esse cenário
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1476 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 166.42g.
朝食: Parmalat Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Maçãs Gala, Ovo Mexido. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Aurora Linguiça Toscana, Frango Assado, Alface de Folha Verde, Cenouras. 夕食: Chocolate 50% Cacau, Sucralose, Queijo Mussarela (18g), Tapioca, Leite Desnatado. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Zero-Cal Sucralose, Desinchá Chá, Bolo de maçã de frigideira sem ovo. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
Eu nem tive coragem se subir na balança para ver o estrago. Passei por dias de extrema compulsão... Mas vamos levantar e recomeçar. 🙏🤍
2024年 01月 2日 投稿者: Thaficandomagrinha
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Bora pra cima e recuperar rs
2024年 01月 2日 投稿者: CassyRicco
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