2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1055 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 122.98g.
朝食: Mel, Italac Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Mamão Papaia. 昼食: Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Queensberry Geléia de Amora, Porto Alegre Leite Integral, Nescau 60% Cacau, Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos, Activia Iorgute Ameixa. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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