2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1478 kcal
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脂質: 13.85g | たんぱく質: 135.34g | 炭水化物: 207.40g.
朝食: Parmalat Leite Integral, Romã. 昼食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Quero Ervilha, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Alface de Folha Verde, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quero Ervilha. 軽食/その他: Banana Nanica, Tereré, Carambola, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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