2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
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1551 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 78.37g | 炭水化物: 165.78g.
朝食: Сахар, Лучший Выбор Сливочная Сметана 18%, Самсмак Творог 30%, Банан, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Dolce Forneria Panettone. 夕食: Consum Jamón Serrano Hembra Gran Reserva, Hacendado Queso Suave Untar, Bimbo Bagels Sementes, Danone YoPRO Protein Pudding Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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