2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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1864 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 216.44g.
朝食: Сахар, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Лучший Выбор Сливочная Сметана 18%, Самсмак Творог 30%, Банан. 昼食: Растительное Масло, ВкусВилл Суп Рамен с Курицей . 夕食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Cofix Бельгийская Вафля. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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