2023年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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617 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 18.46g | 炭水化物: 101.81g.
朝食: Consum Pastel de Crema, Milsani Sabor Chocolate Con Nata. 昼食: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Икра Минтая, Батон, Банан, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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