2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1370 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Kodilar Biscoito de Arroz Integral, Isis Requeijão Cremoso Light. 昼食: Laranjas, Couve-Flor, Suco de Limão, Cenouras, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 夕食: Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Feliz Uva Passa Preta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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