2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1721 kcal
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脂質: 85.67g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 184.08g.
朝食: Natural One Suco de Maçã Integral, Pão de Leite, Sadia Mortadela, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Integral, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Costela de Porco, Salada de Batata, Baião de Dois, Farofa, Sadia Tender. 夕食: Tirolez Queijo Mussarela, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Italac Leite Semidesnatado, Perdigão Mortadela Bolognella. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Banana Prata. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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