2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
|
3156 kcal
|
脂質: 118.07g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 259.37g.
朝食: Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. 昼食: Вологжанка Молоко 2,5%, ВкусВилл Шоколад Молочный, Zero Соус Сырный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Макси Котлеты из Рубленной Индейки. 夕食: Сэндвич с Лососем, Макси Рулетики из Кабачков, Греческий Салат, Салат из Кальмаров, Grow Food Селедка под Шубой, Шампанское, Простой Выбор Муравейник, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 軽食/その他: Макси Рулетики из Кабачков, Мерси Молочный Шоколад, Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Банановый Пудинг». もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|