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(02/01/2024)
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129.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1003 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 91.33g.
朝食: Nayna Psyllium em Flocos, Banana Brasil Banana da Prata. 昼食: Lindt Chocolate 90%, Yoki Batata Palha Tradicional, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Vitao Cópias Integrais - Castanha do Pará , Uvas, Cereja Fresca, Uvas. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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