2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
2585 kcal
|
脂質: 89.51g | たんぱく質: 128.38g | 炭水化物: 314.07g.
朝食: Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 昼食: Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Холодец, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Corny Злаковый Батончик с Клубникой , Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Джаз Арахис в Шоколаде, НЕВА Зефир в Шоколаде, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб. 軽食/その他: Джаз Изюм в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|