|
5.2
|
88 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
3830 kcal
|
脂質: 189.87g | たんぱく質: 170.12g | 炭水化物: 352.43g.
朝食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Сметана , Сметана 15%, Окей Булочка для Гамбургера, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Курица, Лента Винегрет Классический, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: JES's Манго Кубики, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Кубань-Вино Каберне Тамани . 軽食/その他: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Лента Салат Оливье Классический , Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Lindt Горький Шоколад 85%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|