2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
161.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
2300 kcal
|
脂質: 102.88g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 266.04g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Джинн Семечки Жаренные, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Банан. 昼食: Кнорр Каша Овсяная Моментального Приготовления с Манго, Инжиром, Финиками и Чиа. 夕食: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Мраморный, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Банан, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Кальве Майонез Легкий, Сибирский Гурман Великосочные Пельмени из Сибири. 軽食/その他: Lay's Чипсы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|