2024年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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753 kcal
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脂質: 16.51g | たんぱく質: 33.99g | 炭水化物: 119.11g.
朝食: Energen Energen Rasa Vanila, Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 昼食: Nila (Ikan), Solaria Cap Cay, Nasi Putih. 夕食: Solaria Cap Cay, Pepaya. 軽食/その他: Pempek. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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