2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1232 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 136.15g | 炭水化物: 73.54g.
朝食: Costco 卜蜂義式雞胸, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 新東陽 辣味肉醬, 煎雞蛋, 白飯, 炒花菜. 夕食: 雞胸肉, 炒花菜, Costco 蝦仁. 軽食/その他: 椪柑. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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