2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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881 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Panettone, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Vino Bianco da Tavola, Uva Bianca, Cardo, Cappone, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Mele Cotte. 軽食/その他: Coop Tarallini Pugliesi. もっと...
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2120 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 座る - 10 分, 料理 - 30 分, 家事 - 25 分, テレビで見る - 6 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 50 分, 読む - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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