2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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778 kcal
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脂質: 15.46g | たんぱく質: 22.80g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão de Forma (50g), Teixeira Manteiga com Sal. 昼食: Salada de alface com cebola e manga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pudim de Pão. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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