2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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2889 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 232.10g | 炭水化物: 313.98g.
朝食: Kingsbury Pan Hi Low, Palta, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. 朝食後: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, USN Bluelab Whey Wheytella , Plátano, el Almendro Protein Bar . 昼食: Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Arroz Blanco Cocido, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. 昼食後: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Peras, Ideal Pan Molde Integral Del Hogar, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. 夕食: Spagnolia Pan Pita Integral, Palta, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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