2015年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 1日:
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1910 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 155.17g.
朝食: Milk, Fried Egg, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 昼食: Water (Bottled), Red Tomatoes, Woolworths Champagne Leg Ham, Tasty Cheese. 夕食: Chenin Blanc Wine, Chicken Gravy (Dry), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Red Rooster Roast Pumpkin (one), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Smith's Original Crinkle Cut Salted Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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2540 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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