2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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2077 kcal
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脂質: 91.05g | たんぱく質: 154.04g | 炭水化物: 155.11g.
朝食: PowerFoods Creatina, Vitamina de Banana, Ovo Mexido. 昼食: Natural Tea Chá Branco com Lichia , Pernil Assado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cannoli, Pernil Assado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Queensberry Geléia de Pimenta, Adria Torrada Tradicional, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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