2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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3641 kcal
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脂質: 144.61g | たんぱく質: 219.55g | 炭水化物: 339.19g.
朝食: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Protein Fromage Frais. 昼食: Branston Baked Beans, Lidl Lard, Promise Gluten Free Soft White Loaf. 夕食: Sainsbury's Fresh Soured Cream, Taco Flavor Tortilla Chips . 軽食/その他: Rump Steak, Arla B.O.B Skimmed Milk, Bulk Powders Vegan Protein Powder Vanilla, Arla B.O.B Skimmed Milk, Sponge Cake . もっと...
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週に9.5 kg減量中
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