2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1458 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: Milk, Crownfield Chia Porridge Cranberries , Coffee with Milk and Sugar, Balocco Pasterolle Biscuits. 昼食: Orange, Aldi Csirkemell Sonka , Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Lidl Mozarella, Lidl Csirkemell, Riceland Jázmin Rizs. 軽食/その他: Zott Jogobella Sour Cherry Yogurt, Budget Rudi. もっと...
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1910 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 2 時間, Samsung Health - 15 時間. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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