2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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794 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 15.77g | 炭水化物: 140.72g.
朝食: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake. 昼食: Zucchini Summer Squash (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). 夕食: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Coca-Cola Coke Zero, Selati Sweetener, Lipton Clear Green Tea Mint, Dragon Energy Energy Drink, Red Delicious Apples, Red Delicious Apples, Frisco Coffee, Frisco Coffee. もっと...
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