2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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820 kcal
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脂質: 18.39g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 82.06g.
朝食: Kaffee mit Milch, Spreewaldhof Saure Gurken, Kaffee mit Milch. 昼食: Gulaschsuppe, Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen. 夕食: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Brothaus Roggenbeck, Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen, Gut & Günstig Harzer Roller, Paul Heumann Matzen. 軽食/その他: Spreewald-Feldmann Salz-Dill-Gurken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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