2014年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 21日:
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1823 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 328.44g.
朝食: Kirschsaft, Ja! Milch 1,5% Fett, Banane, Braeburn Äpfeln, Ananas, Karotten, Räucherlachs, Vollkornbrötchen. 昼食: Apostels Zaziki, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tilapia (Fisch), Honig. 夕食: Gutfried Geflügelwurst, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. 軽食/その他: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. もっと...
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3798 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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