2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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819 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 33.92g | 炭水化物: 80.68g.
朝食: Куриная Печень, Лента Салат Днестр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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