2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
|
672 kcal
|
脂質: 23.05g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 84.14g.
朝食: Nescafe Gold, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Летний День Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Real Caps Омега-3 Концентрат. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. もっと...
|
週に10.2 kg減量中
|