2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1818 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 242.78g.
朝食: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Oreo Oreo Original, Nestle Honey Stars Sereal. 昼食: Cooked Fish, White Rice. 夕食: Egg, Indomie Mie Goreng Rendang Jumbo. 軽食/その他: NutriSari Sweet Mango, Roti, Chicken Sausage, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Siomay, White Rice. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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