2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
|
1661 kcal
|
脂質: 102.51g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 117.32g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Магнит Морковь по-Корейски, Incarlopsa Хамон Serrano, ВкусВилл Оливье с Курицей, Formaggi Сыр Козий Твердый, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Formaggi Сыр Козий Твердый. 昼食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Козий Сыр (Твердый), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Магнит Морковь по-Корейски. 夕食: Incarlopsa Хамон Serrano, ВкусВилл Оливье с Курицей. 軽食/その他: Bombbar Чипсы Краб, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|