2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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878 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 67.73g.
昼食: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur, Uleg Sambal Rawit, Lele Goreng, Bayam, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Mie Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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