2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1342 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 158.13g.
朝食: Air. 昼食: Kacang Tanah, Melon, Mayones, Tekwan, Coklat Manis atau Gelap, ORIENTAL PERSIMMON KESEMEK. 夕食: Roti Gandum, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. 軽食/その他: Pempek, Melon, Tekwan, Coklat Manis atau Gelap, Kacang Tanah. もっと...
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1876 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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