2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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841 kcal
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脂質: 23.49g | たんぱく質: 29.39g | 炭水化物: 129.61g.
朝食: Extra Mini Baguete de Frango com Requeijão, Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Alface. 軽食/その他: Pastel de Carne. もっと...
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体重に変化ありません
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