2023年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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504 kcal
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脂質: 18.77g | たんぱく質: 28.25g | 炭水化物: 59.55g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Melão Amarelo. 昼食: D'ajuda Molho Verde, Patê de Atum, Vagem, Abobrinha Refogada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Mel, Kefir de Leite Desnatado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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