2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1074 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Ovo Mexido, Tirol Leite Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Café, Bimbo Rap10 Tradicional, Frimesa Doce de Leite. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Manjar de Coco, Sadia Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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