2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1801 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 91.84g | 炭水化物: 212.22g.
朝食: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 昼食: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Каравай Хлеб Черный Столовый, Брокколи на Пару. 夕食: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Мерси Конфеты. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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