2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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2122 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 359.33g.
朝食: Air Tebu, Mayora Super Star, Bango Kecap Manis, Cilok. 昼食: Teh Pucuk Harum Teh, Onde Onde, Rambutan, Maicih Keripik, Indomie Mi Goreng, Ote-ote, Perkedel Jagung, Tempe Goreng Tepung, Kulit Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Jus Jambu, Sosis Ayam, Telur Puyuh, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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