2015年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 66.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 1日:
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1885 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 122.09g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: AH Forelfilet Gerookt, LU Cracotte Vital, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 夕食: Bertolli Olijfolie, Slankie Xtra Slimm 10+, Uien, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei. 軽食/その他: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Gemengde Notenmix, AH Roomboter Cake. もっと...
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2560 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, ローラーブレード - 1 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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