2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 52.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
1243 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 130.59g.
朝食: Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ваше Здоровье Семя Льна, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 夕食: Олейна Масло Растительное , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Лотос Минтай Жареный в Яйце. 軽食/その他: Русскарт Кузя Лакомкин, Самокат Мандарины Марокко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|