2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 96.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1516 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 108.61g.
朝食: Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf Brouillé, Café, Pain de Seigle Grillé. 昼食: Lidl Blanc de Dinde, So Shape Pasta Arrabbiata . 夕食: Crème Fraîche Épaisse, Saumon Fumé, Lotte, Lard (Salé, Sauté, Cuit), Vin de Pinot Noir, Deluxe Verrine Glacée Fraise Melba, Crémant. 軽食/その他: Noix de Cajou, Banane. もっと...
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週に7 kg減量中
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