2023年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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272 kcal
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脂質: 11.81g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 14.57g.
朝食: Kinder Pingui Шоколад, Кофе с Молоком, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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