2011年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 9日:
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1562 kcal
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脂質: 118.99g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: Pork Chop, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), beef brisket, pork chop, radish, leaf lettuce, cheddar cheese. 夕食: Pepper Jack Cheese, Avocados, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Scallions or Spring Onions, Radishes, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Red Leaf Lettuce, Arugula (Rocket), Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: celery, green olive. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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