2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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976 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 19.62g | 炭水化物: 18.24g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Атлантика Сельдь с Зеленью и Жареным Лучком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (Растворимый). 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . 夕食: Абрау-Дюрсо Экстра Брют . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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