2023年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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315 kcal
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脂質: 4.47g | たんぱく質: 28.88g | 炭水化物: 46.06g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хурма, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Горчица, Огурец, Красные Помидоры, Лук, Увелка Гречневая Каша на Воде. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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