2023年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 31日:
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1445 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 120.18g.
朝食: Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Faciaty Крем-Сыр. 昼食: Семга Слабосоленая, Faciaty Крем-Сыр, Пшеничный Хлеб, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Faciaty Крем-Сыр. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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