2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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527 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 57.63g.
昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. 夕食: Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Яблоко, Мандарины. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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