2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
2819 kcal
|
脂質: 99.92g | たんぱく質: 91.17g | 炭水化物: 245.95g.
朝食: Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Мир Сдобрино Ржаное Чудо , Минтай Запечённый, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Лук. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Сухие Семена Чиа, Холодец из Курицы. 夕食: Шато Тамань Шампанское Брют, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Батон, Край Каравай Ржаное Чудо, Сметана 20%, Минтай Запечённый, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Зеленый Лук. 軽食/その他: Лунское Море Крабовые Палочки, Сокол Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины , Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|