2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
|
1835 kcal
|
脂質: 83.04g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 203.61g.
朝食: Ебатон Печенье Шоколадное, Огурец (без Кожуры), Омлет с Помидорами. 昼食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Вкусы Мира Лаваш Армянский Тандырный. 夕食: Пицца Суши Вок Филадельфия, ВкусВилл Филадельфия с Угрем, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Оливье без Майонеза. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Великий Санкт-Петербург, Bombbar Чипсы Краб. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|