2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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2905 kcal
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脂質: 184.41g | たんぱく質: 193.67g | 炭水化物: 101.08g.
朝食: Café (Infusão), Hortifruti Queijo Minas Frescal, Torta de Carne Moída, Batavo Leite Desnatado , Crepioca, Royal Gelatina Zero Morango. 昼食: Feijoada, Linguiça Assada, Hemmer Molho Rose, Fugini Molho Cheddar, Picanha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo de Codorna, Salada de Maionese, Alcatra Grelhada, Cupim Assado, H2OH! Limoneto. 昼食後: Garoto Talento Cereais e Passas. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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